Description

🌊 ¿Qué es el paddle boarding?

Es la actividad de navegar sobre el agua de pie en una tabla similar a una de surf, usando un remo de una sola pala para avanzar, girar y mantener el equilibrio.

¿Por qué practicar Paddle Board?

🧘‍♀️ 1. Beneficios para la salud mental

• Reduce el estrés: Estar en contacto con el agua y la naturaleza tiene un efecto calmante.

• Mejora el estado de ánimo: Libera endorfinas y ayuda a desconectar del ruido cotidiano.

• Fomenta la atención plena: Estás completamente presente, enfocándote en el equilibrio y el entorno.

💪 2. Entrenamiento físico completo

• Trabajas el core (abdomen y espalda): Mantener el equilibrio activa todos los músculos centrales.

• Fortaleces brazos, hombros y piernas: Al remar y estabilizarte sobre la tabla.

• Mejora tu postura y equilibrio: Aumenta la coordinación y el control corporal.

• Quema calorías: Dependiendo de la intensidad, puedes gastar entre 300 y 700 calorías por hora.

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  🌿 3. Conexión con la naturaleza

  • Te da una perspectiva tranquila y única del entorno.

  • Muchas personas lo usan como una forma de meditación activa.

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  👨‍👩‍👧‍👦 4. Actividad social y familiar

  • Puedes practicarlo solo, en pareja o con amigos.

  • Fomenta la cooperación y el juego en grupo.

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  🧭 5. Accesible y versátil

  • No necesitas olas ni condiciones extremas, como en el surf.

  • Puedes hacerlo de pie, sentado o arrodillado.

  • Apto para todas las edades y niveles de condición física.

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  🏆 6. Desafío personal

  • Superar el miedo al agua, mejorar el equilibrio o aprender una técnica nueva genera satisfacción y confianza.

Puedes vivir esta experiencia desde 30min en adelante.

Valor de 30 min: $20.000         Valor de 1 hora: $40.000